AquaFit

Im neuen Hallenbad Allmend.

Die Aqua-Fit-Kurse sind krankenkassenanerkannt.


Aqua-Fit ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining im brusttiefen oder schwimmtiefen Wasser. Im schwimmtiefen Wasser arbeiten wir mit Hilfe einer Auftriebshilfe. Die Hauptziele von Aquafit sind einerseits eine gleichförmige Herzkreislaufbelastung und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskel-gruppen, die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Durch die Auftriebshilfe, welche im Wasser zu einem Schwebezustand führt, finden keinerlei Schläge und exzentrische Belastungen auf den Bewegungsapparat statt.

 

Das gelenkschonende Training eignet sich demnach sowohl im Gesundheits-, Leistungssport als auch im Rehabilitationsbereich.

 

Vorteile von Aqua-Fit

Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein!

 

ACHTUNG: Die Auftriebshilfe (Gurt oder Weste) muss persönlich mitgebracht werden. Für NEUANFÄNGER werden auf Anfrage Leihwesten zur Verfügung gestellt.

 

 












Zumba® / Zumba Fitness® and the Zumba logos are registered trademarks of Zumba Fitness LLC.
Used under license.