Über mich

Sprachen:

Schweizerdeutsch, Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und ein wenig Arabisch


 


Mein Name ist Sandra Liem, verheiratet, wohnhaft in Hergiswil und Mutter von 2 Kindern. Zu Zumba® bin ich im 2010 gestossen und seither hat mich das Zumba®-Fieber richtig-gehend gepackt. Ein Leben ohne die energievollen, schweiss-treibenden doch wirklich spassigen Zumba®-Lektionen kann ich mir gar nicht mehr vorstellen! Nach einer Zumba® Lektion ist man ausgepowert aber einfach glücklich!

 

Meine Kursteilnehmerinnen sind mir sehr ans Herz gewachsen und es ist mir wichtig, dass sich alle in meinen Lektionen wohlfühlen!



 



SPORTLICHER WERDEGANG
:
- Dipl. Gymnastiklehrerin (Basel 9.1.1993 - 18.12.1993)
- Dipl. Aqua-Fit®Instruktorin Ryffel Running (Leukerbad 2010)
  Aquapower-Instruktorin Aquademie (Zürich 2012)
- Dipl. Zumba®-Fitness-Instruktorin und ZIN-Member www.zumba.com
  Basic 1 (Basel 01.2011)
  Basic 2 (Basel 07.2011)
  Zumba®Toning (St. Gallen 05.2011)
  Zumbatomic® (Wien 05.2011)
  Zumba®Gold (London 02.2011 anlässlich 3 Tages Fitness-Convention)
  Zumba®Gold Toning (London 02.2011)
  Aqua Zumba® (Rom 03.2012)
  Zumba Sentao® (Schaffhausen 10.2012)
  Zumba Core® (03.2013)
  Zumba Glutes® (07.2013)
  Zumba Kids® / Zumba Kids jr.® (08.2013)
  Zumba Step® (Busslingen 03.2014)
  STRONG by Zumba® (Luzern 07.2017)

- Body-Toning-Instruktor Migros Klubschule (Luzern 10.2010)
- Nike®Dynamic Instructor (Bern 10.2012)
- Sh'Bam®Les Mills Instructor SAFS (Zürich 04.2013)
- Bokwa® Instructor (Luzern 04.2013)
- Aroha® Instructor (Aarau 05.2013)
- Aroha® Update (Aarau 11.2013)
- M.A.X.® - Muscle Activity Excellence Instruktor (Zürich 12.2013)
- Piloxing® Instruktor (Zürich 02.2014)
- Pilates Art of Motion Anatomie (Bern 21./22.02.2014)
- Pilates Art of Motion Basics (Bern 10./11.05.2014)
- Pilates Art of Motion Essentials (Bern 13./14./15.6.2014)
- Pilates Art of Motion Essentials (Bern 28./29.6.2014)
- Aroha® Advanced (Aarau 1./2.11.2014)
- Pilates Art of Motion Flow (Bern 22./23./24./25.1.2015)
- Salsation-Basic Instruktorin (Uster 19./20.9.2015)
- Weiterbildung Aquafit Swimsports Top Ten (Zürich 18.10.2015)
- Kaha® Instruktor (Aarau 17./18.9.2016)
- Pilates Art of Motion Kleingeräte
(Bern 22./23.10.2016)
- Weiterbildung Aquafit Swimsports Aqua Force
(Zürich 5.11.2016)
- Pilates Art of Motion Taktiles Instruieren (Bern 22./23.4.2017)
- Migros Klubschule Pilates meets Rhytm (Luzern, 20.5.2017)
- Pilates Art of Motion FlowTonic (Bern, 17.6.2017
- Aquipment Flach- und Tiefwasser Thomas Rau (Zürich 02.09.2017)
- PIlates Art of Motion Bewegte Rückbildung (Bern, 23.9.2017)
- BLACK ROLL® Trainer (Luzern, 08.10.2017)
- Pilates Art of Motion Funkt. Choreografieren (Bern 26./27.5.2018)
- Aqua Pilates Thomas Rau (Zürich 01.09.2018)
- Kaha 2 Instruktor (Aarau 16.09.2018)
- Pilates Senioren (SAFS Zürich 21.10.2018)

Diverse Weiterbildungen im Group-Fitness-Bereich:
- Spinning®Instructor Schwinn (Wetzikon 10.1998)
- Body Pump®Instructor Les Mills (Zürich 07.1997)
- Meditation ARENA 225 (Zürich 10.1995)
- Aerobic-Instructor IFAA (Zürich 05.1995)
- Step Aerobics Instructor AFA (Zürich 01.1995)
- Fit-Ball Instructor VISTA Wellness AG (Zürich 01.1996)
- Fit-Ball Advance ARENA 225 (Zürich 04.1994)
- Fit-Ball Basic ARENA 225 (Zürich 03.1994)
- Slide Instructor IFAS/AFXX (Zürich 01.1994)
- Stretching-Instructor SAFS by Karin Albrecht (09/10.1993)

Diverse Sicherheitsausbildungen immer auf dem neusten Stand:
- Pool-Plus-Kurs (Januar 2017)
- Nothelfer- und CPR-Ausweis (2017)
- Defibrillator-Kurs (2017)

Zudem besuche ich regelmässig Weiterbildungen, um mein Wissen auf dem neusten Stand zu halten.

 



 

 


 


 

 

 

 

 

 

 












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