Body-Toning

Zur Zeit finden keine Body-Toning Stunden statt!

 

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen?

 

Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln, Theraband, Gymnastikbälle, Pads usw. helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings.

 

Meine Body-Toning-Lektionen bestehen aus Warm Up, Kräftigung und Stretching.

 

Probieren Sie es aus - Sie werden sehen wie Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt!

 












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